Colesterolul crescut un inamic invizibil

Cum sa ne protejam inima si aparatul circulator. Colesterolul crescut din sange este principalul factor de risc in producerea bolilor cardiovasculare. Vorbind de colesterol, se poate face distinctia intre colesterolul "bun" si colesterolul "rau". Excesul de colesterol rau este consecinta unui stil de viata sedentar si a unei diete rafinate, boagata in grasimi de origine animala si zaharuri simple, in timp ce colesterolul bun este asociat unui stil de viata sanatos si unei diete bogate in fibre vegetale si carbohidrati complecsi. Vei gasi in carte un set de recomandari cu privire la tratarea colesterolului crescut si la reducerea riscului de boli cardiovasculare. Cartea prezinta continutul in colesterol si in grasimi al alimentelor si recomandarea alimentelor utile in scaderea valorilor colesterolului si a trigliceridelor din sange.