Purifica-ti neintarziat organismul savurand o hrana perfect naturala, sanatoasa si delicioasa ( Editura: Ganesha, Autor: Florian Adel Gheorghita ISBN 9786069357491 )

Fructele si legumele proaspete constituie baza unei alimentatii cu virtuti detoxifiante si revitalizante de maxima eficienta. Invatati sa le alegeti corect si dati prioritate fructelor si legumelor de sezon. Ele au un gust mai bun si contin mai multe elemente nutritive. Fructele ne ofera o gama atat de variata de posibilitati de alegere, incat le putem consuma in fiecare zi fara sa ne plictisim de ele niciodata! Intregi , in salate sau sub forma de suc proaspat stors, de preferinta cultivate in regiunea in care traiti, de calitate bio si culese la maturitate...

Pentru a beneficia cat mai mult de vitamine, minerale si oligoelemente, achizitionati fructe si legume in forma lor bruta - morcovii si napii cu tot cu frunze, de exemplu. Salatele ambalate, ca de altfel tot ceea ce este deja preparat, trebuie sa fie cu grija... evitate. Alimentele industriale pline de aditivi, din faina si zahar rafinat, de cele mai multe ori mult prea impure, blocheazta functionarea corecta a organismului si ingreuneaza trupul. Pe scurt , mancati simplu si natural cat mai de posibil!

Incet-incet veti resimti binefacerile alimentelor care va hranesc fara sa va supraincarce organismul. Veti beneficia de o energie calitativa pe o durata mai lunga de timp si veti putea sa va realizati toate activitatile de peste zi fara sa va simtiti epuizati o data cu venirea serii.